RELATION D'AIDE OU PSYCHOTHÉRAPIE?
Il est tout à fait normal de se questionner sur la différence entre ces deux types d’accompagnement. Bien qu’elles soient complémentaires et visent toutes deux le mieux-être, leurs objectifs et leurs méthodes diffèrent.
La Relation d’Aide (Mon approche)
La relation d’aide se concentre sur le « ici et maintenant » et sur le développement du potentiel humain. Mon rôle, en tant que thérapeute en relation d'aide, est de vous accompagner dans :
- La connaissance de soi : Identifier vos besoins, vos émotions et vos forces.
- Le soutien lors d'épreuves : Vous outiller pour traverser un deuil, une séparation, un stress professionnel ou une transition de vie.
- L’action et l’autonomie : Développer des stratégies concrètes pour améliorer votre quotidien et vos relations.
Note : Je ne pose pas de diagnostic de trouble mental et ne traite pas la pathologie elle-même. Ma pratique est en respect avec les limites imposées par la Loi 21.
La Psychothérapie
La psychothérapie est un traitement réservé aux psychologues et aux détenteurs d’un permis de psychothérapeute. Elle vise généralement à :
- Traiter un trouble mental : Intervenir sur des pathologies diagnostiquées (dépression majeure, troubles anxieux sévères, troubles de la personnalité, etc.).
- Modifier la structure psychologique : Explorer en profondeur les traumatismes passés ou les mécanismes inconscients pour modifier durablement le fonctionnement de la personne.
En résumé
Si la psychothérapie cherche souvent à « soigner » ce qui est brisé ou dysfonctionnel, la relation d’aide cherche à « accompagner » la personne vers une meilleure version d'elle-même.
Si, durant nos rencontres, je juge que vos besoins dépassent mon champ de compétences (par exemple, si une détresse nécessite un diagnostic clinique), je m'engage, par éthique, à vous orienter vers les ressources spécialisées appropriées.
Mes trois valeurs principales
I. Le respect
Mon bureau est un espace où tout peut être dit et ce sans gêne. Un espace où toutes les craintes et les barrières peuvent être laissé de côté.
II. L'humilité
J'ai comme philosophie que vous êtes la meilleure personne pour savoir ce qui est bon pour vous. Ceci étant dit, n'empêche que parfois nous avons besoin d'un petit coup de pouce pour savoir ce qui est bon pour nous ou pour voir que nous avons les aptitudes.
III. L'intégriter
L'intégrité se traduit par une harmonie entre ce que je professe et la manière dont je vous accompagne. En choisissant l'intégrité, je m'assure de respecter mes limites de compétences, de maintenir la confidentialité et de vous offrir un soutien sincère, sans jugement.